L’exposition au froid renforce les défenses immunitaires
Dans les pays nordiques et certains pays asiatiques, l’exposition au froid est fréquemment associée au renforcement du système immunitaire. Ainsi les habitants de ces pays n’hésitent pas à nager en eau très froide dès leur enfance. Utiliser les propriétés protectrices du froid est une idée ancienne : Hippocrate l’envisageait déjà quatre cents ans avant notre ère. L’effet du froid sur le renforcement du système immunitaire a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Lors d’une exposition au froid, on constate une augmentation des leucocytes, des monocytes ainsi que des taux plasmatiques d’interleukine 6. Ces observations confirment l’impact du froid sur le système immunitaire et très probablement son renforcement. La cryothérapie favoriserait l’augmentation des globules blancs, acteurs de la réponse immunitaire. Grâce à son action positive sur le stress oxydatif et en réduisant les paramètres inflammatoires, plusieurs expositions en cryothérapie corps entier pourraient jouer un rôle de stimulation de la fonction immunitaire.
L’exposition au chaud par les infrarouges longs renforcent aussi le système immunitaire
La pratique du sauna remonte à près de 2 000 ans en Finlande. Certains disent que les Vickings eux-mêmes s’adonnaient à ce rituel. Aujourd’hui, il s’est largement répandu dans les pays du Nord de l’Europe, en France, en Russie et même au Japon. Le chaud a des vertus extrêmement bénéfiques sur le renforcement du système immunitaire. L’énergie chaude induite par les rayons infrarouges peut se comparer à une fièvre artificielle. Celle-ci étant la première barrière de défense du corps. La chaleur émise par les infrarouges du vital-dôme va permettre d’éliminer certains virus ou bactéries. Il est d’ailleurs connu qu’ils sont sensibles aux élévations de température.
Vous aimez le froid ? Vous préférez du chaud ? N’hésitez plus et prenez rendez vous avec notre infirmier pour renforcer vos défenses immunitaires.
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