Traitement des troubles du sommeil par la cryothérapie

La cryothérapie provoque un choc thermique en surface du corps qui entraîne une cascade physiologique permettant une libération d’hormones comme la mélatonine, hormone du sommeil. C’est l’oxygénation supplémentaire des cellules par la cryothérapie qui va en accélérer sa production et favoriser ainsi le traitement des troubles du sommeil.

Une étude publiée en 2014 par Romain Bouzigon, Docteur en Sciences du Sport à l’Université de Besançon, démontre une amélioration de la qualité du sommeil sur un large panel de sportifs de haut niveau.

Voir l’étude https://bjsm.bmj.com/content/48/7/572.1

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